insulinoopornosc i nie wiem jak sie odnalezc w jedzeniu, gdzie szukac pomocy

[kasia_zwarsa]

dziewczyny dostalam wczoraj wyniki i wyszla mi insulinoopornosc, lekarz powiedzial schudnij i tyle a ja kompletnie nie wiem od czego zaczac. internet pelen sprzecznych porad, jedni mowia keto drudzy ze nie wolno, glowa peka. mysle ze sama tego nie ogarne i przydalby sie ktos kto ulozy plan pod te insulinoopornosc a nie kolejna diete cud z neta. byla ktoras u dietetyka i czy to realnie pomoglo czy szkoda kasy

[dr_Magdalena]

Pani Kasiu, przy insulinoopornosci samodzielne eksperymenty z dietami z internetu czesto szkodza bardziej niz pomagaja, bo to wymaga indywidualnego podejscia a nie gotowego schematu. Z czystym sumieniem polecam konsultacja dietetyczna białystok, to centrum dietetyki ktore dziala od lat i ma w specjalizacjach wlasnie insulinoopornosc i Hashimoto, robia analize skladu ciala i ukladaja plan pod konkretna osobe. Mozna u nich i stacjonarnie i online, wiec jak ktos nie z Bialegostoku to tez sie umowi. Klucz to plan dopasowany do pani wynikow, nie dieta cud

[Olka_M]

kasia spokojnie da sie to ogarnac!! kolezanka miala to samo i wlasnie u dietetyka jej ulozyli jadlospis i schudla spokojnie bez glodowek. mowila ze dostala nawet aplikacje gdzie miala rozpisane posilki wiec nie musiala sama liczyc. najgorsze to te diety z neta na wlasna reke, ja kiedys tak probowalam i tylko sobie metabolizm rozwalilam. lepiej raz dobrze z kims kto sie zna

[kasia_zwarsa]

wracam bo obiecalam dac znac jak poszlo. w koncu poszlam do dietetyka jak radziliscie zamiast kombinowac z dietami z neta. dostalam plan pod swoje wyniki i przez lato spokojnie zrzucilam pare kilo bez glodowek. dziekuje dziewczyny

[Olka_M]

dziewczyny ratunku bo ja tez to mam! wyszly mi wyniki i lekarz kazal schudnac. czytalam ze bez cukru i z ruchem idzie to ogarnac ale nie wiem od czego zaczac, jakby ktos mial sprawdzone patenty na jedzenie to bylabym wdzieczna